Внимание: это приложение на английском языке
Получите удивительный приклад с этим приземистым обучения в течение 45 дней
Это приложения направляет вас к обучению, чтобы быть в состоянии сделать 200 приседаний примерно через месяц в половину или меньше, в зависимости от вашего текущего уровня. С помощью этого тренинга вы будете вероятно построить удивительный приклад, который будет произвести впечатление на своих друзей и даты.
Сначала мы ослы ваш текущий уровень с небольшой тест, а затем приложение определяет график вы должны следовать, чтобы быть в состоянии достичь цели в 200 Приседания.
Каждый учебный день (в идеале 3/4 дней в неделю) вам будет представлен с набором приседаний, которые вы должны следовать. Каждый учебный день интенсивность будет увеличиваться, и станет легче, пока вы не получите действительно хорошей форме.
Не забудьте отдохнуть между приседаний, чтобы сделать большую часть его.
ВАЖНЫЙ:
Это приложение только руководство и никоим образом не заменяет профессиональную консультацию личного тренера или тренеров. Кроме того, мы рекомендуем вам не сделать это больше, чем один раз в день,
Если в какой-то момент это повреждает спину или любую другую часть, вы должны прекратить обучение сразу и получить медицинскую консультацию на всякий случай.
Мы не хотим, чтобы вы получить травму, но вместо того, чтобы получить здоровую. Так отнестись к этому серьезно и помнить, ваше тело и ваш разум ваши лучшие активы.
