Дневник когнитивной терапии

Дневник когнитивной терапии
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
4,3
  • Версия ОС Android 4.0.3+
  • Категория Стиль жизни
  • Размер 24,77 МБ
  • Платный контент
  • Реклама

С помощью методов когнитивной поведенческой терапии вы можете избавиться от депрессивных мыслей. Также этот дневник будет полезен людям, не страдающим от депрессии, но желающим держать свои мысли в чистоте.
Рекомендуется работа с дневником людям, работающим с когнитивным психотерапевтом. Само приложение основано на техниках из книги "Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" Дэвида Бернcа. Данная книга крайне рекомендуется к прочтению.
С помощью "Дневника когнитивной терапии депрессии" вы сможете контролировать свои негативные мысли, используя его как ежедневник. Дополнительно к записи автоматических мыслей вы можете пройти два теста на уровень психологического расстройства: "BDI тест" и "Шкала дисфункциональных убеждений.
В приложении вы можете почитать литературу, которая поможет вам научиться работать с автоматическими мыслями.
С недавнего времени мы публикуем истории людей, страдающих депрессией.

Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии
Скриншот Дневник когнитивной терапии

Скачать приложение

Google Play

Google Play ID: com.coffye.mindhealthy

Обновлено